اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: نصائح طبيه .. السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
من اصدقاء الرشاقه التي يجب ان لا نبتعد عنها حتى بعد وصولنا للوزن المثالي التفاح الكمثرى الليمون القرفه الشاي النعناع الخس اما ما يجب ان نحذرررررررره الماكولات السريعه و المقالي الصلصات المطيبه الكاتوه الدسم الكامله
عدل سابقا من قبل المصراوية في الأربعاء 11 فبراير 2015 - 7:10 عدل 2 مرات
لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الأكل أو الشرب خاصةً إن كانت مأكولات أو مشروبات حمضية، فمشروبات الطاقة والطماطم والمشروبات الغازية تقلل من مينا الأسنان، وغسيل الأسنان بعد الأكل مباشرة يسرع من تأثير هذه الأحماض على المينا ويدمر الطبقة، لهذا من الأفضل الانتظار لمدة 30 – 60 دقيقة.
للتأكيد : الزنجبيل يعتبر من المميعات للدم لذا يجب عدم الإكثار للنساء اثناء الدورة الشهرية أو الحمل مما يؤثر سلبيا لدى البعض منهن خاصة مع تناول الأقراص المميعة للدم مثل الورفارين و الأسبرين و كذلك على الرجال أثناء مراجعة عيادة الأسنان .
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
قطرات ليمون اخضر في العينين مباشرة . قطرتين ليمون للعين الواحدة كافية بعد 10 دقائق تعطيك نظر شامل وادق وصافي نعم تحمل الحريق وتحمل السيل من الدموع لاكن سرعان ما تهفت
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
قطرتين زيت زيتون في الانف لكل قناة انفية كافية لازالة الجراثيم وترخي البلغم واخراجه من الفم بسهولة - قطرتين زيت زيتون في الاذن لكل اذن كافية لتدفئة الاذن وترطيب شمع الاذن بعد نصف ساعة ازل الشمع الاذن بواسطة خشيبات الاذن بسهولة ويسر ثلاث قطرات زيت زيتون في الحلق عن طريق فتح الفم والتقطير مفيدة لترطيب الالتهاب البلعوم والحنجرة زيت الزيتون نصق ملعقة مع 3قطرات من زيت اللوز هذه نسبة وتناسب مع كل توفيقة تستعملها لترطيب الشفاه من التشقق فهو مفيد جدا . بامكان ايضا استعمالها في طرد حبوب الحمى التي تخرج على اطراف الشارب نتيجة الحرارة المرتفعة في الجسم .
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
اليوجا هي ليست مجرد رياضة بل نظام للروح والجسد والعقل مناسبة لجميع الأعمار مهدأة للبال وتقلل من التوتر والقلق، رياضة لا تحتاج الى تجهيزات ومعدات يمكننا ممارستها في أي وقت وأي مكان قد تكون ممارستها في البداية صعبة ولكن متى ما تعودت عليها تصبح سهلة
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
الموقع
موضوع: نصائح طبيه .. 
السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
