اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: نصائح طبيه .. السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
من اصدقاء الرشاقه التي يجب ان لا نبتعد عنها حتى بعد وصولنا للوزن المثالي التفاح الكمثرى الليمون القرفه الشاي النعناع الخس اما ما يجب ان نحذرررررررره الماكولات السريعه و المقالي الصلصات المطيبه الكاتوه الدسم الكامله
عدل سابقا من قبل المصراوية في الأربعاء 11 فبراير 2015 - 7:10 عدل 2 مرات
كاتب الموضوع
رسالة
ادم 81
عدد المساهمات : 58124 تاريخ التسجيل : 07/05/2014
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 8 أبريل 2016 - 1:12
ادم 81
عدد المساهمات : 58124 تاريخ التسجيل : 07/05/2014
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 8 أبريل 2016 - 1:12
ادم 81
عدد المساهمات : 58124 تاريخ التسجيل : 07/05/2014
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 8 أبريل 2016 - 1:13
ادم 81
عدد المساهمات : 58124 تاريخ التسجيل : 07/05/2014
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 8 أبريل 2016 - 1:15
ادم 81
عدد المساهمات : 58124 تاريخ التسجيل : 07/05/2014
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 8 أبريل 2016 - 1:15
بنت العابد
عدد المساهمات : 31878 تاريخ التسجيل : 19/12/2013
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 22 يوليو 2016 - 14:43
_دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا . 2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط . 3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم . 4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي . 5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر . 6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . 7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
بنت العابد
عدد المساهمات : 31878 تاريخ التسجيل : 19/12/2013
موضوع: رد: نصائح طبيه .. الجمعة 22 يوليو 2016 - 14:47
عرف (الزيتون) قديما وورد ذكره في كتابات صينية قبل 5 آلاف سنة وفي المخطوطات الإغريقية والرومانية كما ذكر في عدة سور من القرآن الكريم وتحتوي ثمرة الزيتون على البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات والفوائد الطبية لثمرة الزيتون كثيرة فهو مقوي للمعدة ويفتح السدد ويسمن ويقوي الأعضاء ويوصف ضد أمراض الكبد
الموقع
موضوع: نصائح طبيه .. 
السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
