فوائد ثمار الجوافة الصحية

تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد

وفيتامينات كثيرة يحتاجها الانسان فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين

" c " , كما انها تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .
ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة

لجسم الانسان , لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير

او في صورة ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على

حماية الجسم من الامراض عن طريق مقاومتها .

من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول

في الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل

مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان , وبالتالى تقلل حدوث الاصابة

بامراض القلب المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .
ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى

الذى تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض