تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد
وفيتامينات كثيرة يحتاجها الانسان فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين
" c " , كما انها تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .
ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة
لجسم الانسان , لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير
او في صورة ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على
حماية الجسم من الامراض عن طريق مقاومتها .
من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول
في الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل
مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان , وبالتالى تقلل حدوث الاصابة
بامراض القلب المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .
ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى
الذى تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض
موضوع: فوائد ثمار الجوافة الصحية 
الخميس 10 أكتوبر 2019 - 20:13
