تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد وفيتامينات
كثيرة يحتاجها الانسان , فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين " c " , كما انها
تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .
ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة لجسم
الانسان , لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير او في صورة
ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على حماية الجسم من الامراض
عن طريق مقاومتها .
من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول في
الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان , وبالتالى تقلل حدوث الاصابة بامراض القلب
المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .
ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى الذى
تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض .
الموقع
موضوع: فوائد ثمار الجوافة الصحية 
الأحد 1 يوليو 2018 - 19:38
