فوائد ثمار الجوافة الصحية

تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد وفيتامينات

كثيرة يحتاجها الانسان فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين " c " كما انها

تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .
ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة

لجسم الانسان لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير او

في صورة ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على حماية

الجسم من الامراض عن طريق مقاومتها .
فوائد ثمار الجوافة الصحية

من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول

في الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل

مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان وبالتالى تقلل حدوث الاصابة

بامراض القلب المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .
ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى

الذى تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض .