يواجه الكثير منا المشاكل التي تسبب التوتر النفسي والضغط العصبي خاصة
مع الأحداث السياسية وما يشاهدة الناس ويتابعوه من أخبار ولكن على كل
شخص ان يتعلم كيفية التعامل مع هذا القلق لأن القلق والتوتر يسببا الكثير
من المعانا والمشاكل الصحية من أهم هذه المشاكل:
تأثيره على المخ والأعصاب:
يسبب التوتر الصداع, الشعور باليأس فقطان الطاقة العصبية و تغير في
شهية الأكل بالزيادة أو النقصان يسبب التوتر أيضا مشاكل في التركيز وفي
الذاكرة غير أنه يؤثر على النوم ويسبب الأرق. هناك مضافات أخرى مثل
نوبات الذعر والجزع والإكتئاب.
تأثيره على الجلد:
يزيد من ظهور حب الشباب و يسبب مشاكل عدة.
العضلات والمفاصل:
يسبب القلب آلام في العضلات وإرهاق خاصة في الرقبة والكتاف والظهر
قد يتعرض الشخص لانخفاض في كثافة العظم.
القلب:
الزيادة في معدل ضربات القلب والإصابة بارتفاع في ضغط الدم.
زيادة في الكولستيرول وزيادة احتمال الاصابة بالسكتة القلبية.
الجهاز الهضمي:
يسبب التوتر والشعور بالقيء والحرقان ويسبب زيادة في الوزن ويؤثر
على البنكرياز فيزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.
يؤثر على الأمعاء فيسبب الأسهال أو الإمساك ومشاكل في الهضم.
الجهاز التناسلي:
عند السيدات يسبب التوتر عدم انتظام في الدورة والشهرية وتكون مؤلمة
أكثر. عند الرجال قد يصاب بضعف جنسي ونقصان في عدد الحيوانات
المنوية ونقصان في الرغبة الجنسية لكلا منهم.
جهاز المناعة:
نقصان في المناعة فيزيد معدل الإصابة او يكون الشفاء صعب
الموقع
موضوع: تأثير التوتر علي كافة وظائف الجسم 
الإثنين 21 فبراير 2022 - 2:37
