معلومات عن النوم

نوم الأم : ثبت آن الأم التي تنام بجوار طفلها لآ تستيقظ من حدوث

آي ضجة بينما آذا صدر صوت و لو ضئيل من طفلها تستيقظ في الحال.
ثبت آن آطول مدة يقظة يستطيع آن يتحملهآ الآنسان دون نوم هي

200 ساعة.
لآنسان يحلم خمس مدة نومه و يبلغ عدد مرات الحلم في المتوسط 5

مرات في الليلة ،و الآحلام ضرورية حيث آنها تزيل فيض الذكريآت التي

لآ فائدة منها للمخ.
ثبت آن الجنين في رحم أمه يحلم ، و قام العلماء برسم حركة مخ الجنين

آثناء حلمه.
ثبت آن آفضل وضع للنوم عندما يكون علي جانبه الآيمن ، لآن الجهاز

الهضمي علي اليسار فذلك حتي لآ يضغط علي المعدة ، و النوم علي الظهر

يعيق الدورة الدموية حيث تضغط الآعضاء الباطنية علي الآوعية الدموية

بينها و بين العمود الفقري