قائمة وجبات كامله لمدة شهررمضان المبارك

جدول اكلات...
انا كتبت 30 وجبه علشان كل يوم بدل مانسال ناكل ايه نشوف قايمه
الاكل ونختارمنها اللى ينفع نطبخه
اولا السلاطات
الى ممكن نختار منها سلطه خضرا- سلطه طحينه - سلطه بابا غنوج -
سلطه زبادى - سلطه توميه - سلطه بطاطس بالمايونيز - سلطه بذنجان
بالخل والتوم -
سلطه باذنجان المخلل - سلطه الطماطم المخلله - سلطه التبوله البنانى -
سلطه البطاطس المهروسه - سلطه الكولو سلو - سلطه التونه - سلطه
الخرشوف
القائمه
1- ملوخيه - فراخ - صينيه بطاطس - رز
2- كبده او كلاوى - بطاطس محمره - مكرونه
3- سمك مقلى او مشوى - رز - جمبرى او كابوريا
4- سجق بالطماطم - بطاطس مقليه - ممكن بدل السجق لحمه بالبصل
او شاورمه لحم او فراخ شاورمه
5- سبانخ - لوبيا اوفاصوليا بيضاء - رز - لحمه
6 - مكرونه - فراخ بانيه او لحمه كباب حله او اسكالوب بانيه
7- باميه - بسله او بطاطس صينيه بالجبنه - رز
8- يوم خفيف شويه فول بالطماطم او بالسجق - شكشوكه - بطاطس مقليه
99- صينيه سمك سردين او بورى سنجارى - رز بذنجان مسقعه
10- مكرونه بشاميل - فراخ او لحمه - شوربه
11- عجه مكرونه - بطاطس مقليه
12- رقاق بالحمه - فراخ - شوربه
13- يوم خفيف خالص جبنه قديمه - فطير فلاحى وعسل
14- محشى ورق عنب - كرنب - فلفل - بذنجان - فراخ انا باسويها مع
المحشى
15- فاصوليا خضرا - رز - قلقاس
16- قرنبيط مقلى او مطبوخ - لحمه كباب حله - مكرونه
17- بصاره او عدس اصفر او عدس بجبه - بذنجان مقلى وفلفل مقلى
18- فته بالخل والثوم - لحمه - شوربه
19- كرشه احنا بنحبها وناكلها وفى ناس مش بتحبها - ممبار
20- عيش بالحمه او الحواوشى - مخللات
21- رز معمر - شوربه فراخ او لحمه وصنف خضار ملوخيه اوصينيه
بطاطس اواى نوع خضار ويا سلام لو بط او حمام محشى اه ياعينى
22- يوم صيفى سريع للاسكندريه ام خلول و سلطه طحينه - بطاطس
مقليه -سمك مشوى
23- صينيه جلاش بالسجق او بالحمه المفرومه او بخلطه البيتزا - بطاطس
مقليه - شوربه
24 - كفته مشويه - او لحمه مشويه او فراخ مشويه - مكرونه
25- صينيه بطاطس بوريه او بطاطس محشيه بالحمه المفرومه خرشوف
محشى بالحمه المفرومه - رز
26 - كشرى مصراوى - دقه مشطشطه
27- سمبوسك - بطاطس مقليه
28- فسيخ او رنجة انا باموت فيها - بطاطس مقليه
29- رز بالعدس الاصفر - لحمه مشوحه بالبصله وفيه ناس بتاكل الرز
بالبيض المسلوق
30- كبسه سعودى بالرز البسمتي

» جبات رمضانيه قائمة فطور كامله ل٣٠ يوم ????رمضان كريم
» وجبات الأطفال
» ثلاث وجبات افضل لمتبعي الرجيم ..
» وجبات صحية للرحلات
» وجبات شهية للقلوب في رمضان ...~!