المصـــــــــــراوية
المصـــــــــــراوية

المصـــــــــــراوية

 
الرئيسيةاليوميةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  أكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الهادى

الهادى


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 30796
تاريخ التسجيل : 13/06/2014
الموقع الموقع : لبنان
العمل/الترفيه : اخصائى
المزاج : سعيد

 أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم    أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت 17 ديسمبر 2016 - 20:58

 أكل الموز قبل النوم 316ksox





 أكل الموز قبل النوم Images?q=tbn:ANd9GcRXLaDwo5j6Cam_x6yuxt21LBsnTGI_nG5SpmlOXFpp6Q3VRW8G

أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس.
فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق.
فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق
وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ،
وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة.
من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكل الموز قبل النوم ..
» الموز يساعد على النوم
» هل تعلم ماذا يحدث لك عند اكل الموز قبل النوم ؟؟
» اشرب الموز مع القرفة قبل النوم بساعة وانظر ماذا سيحدث !
»  الفرق إذا تأكل الموز الاصفر أو الموز الاخضر ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المصـــــــــــراوية :: منتدى الاسرة والمجتمع :: منتدى الصحه العامة-
انتقل الى: