يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم, و هو عبارة عن عنصر كيميائي يساعد الجسم على الارتخاء
و ذلك لاحتوائه على 487 مليغرام من البوتاسيوم, وانت اذا واجهت صعوبة في النوم ولا تريد أخذ حبوب
منومة بامكانك أكل موزة واحدة والجلوس بدون حركة لمدة 10 دقائق فذلك سيجعلك تنام بشكل فوري
حتى وان كنت في قمة نشاطك والسبب أن جسمك سيفرز مادة السيروتونين التي لها نفس تأثير التخدير
الموقع
موضوع: الموز يساعد على النوم 
الخميس 14 ديسمبر 2017 - 18:57
