اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: نصائح طبيه .. السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
من اصدقاء الرشاقه التي يجب ان لا نبتعد عنها حتى بعد وصولنا للوزن المثالي التفاح الكمثرى الليمون القرفه الشاي النعناع الخس اما ما يجب ان نحذرررررررره الماكولات السريعه و المقالي الصلصات المطيبه الكاتوه الدسم الكامله
عدل سابقا من قبل المصراوية في الأربعاء 11 فبراير 2015 - 7:10 عدل 2 مرات
أدرك علماء النفس حديثاً أهمية الرضا عن النفس وعن الحياة وأهمية هذا الرضا في علاج الكثير من الاضطرابات النفسية، وفي دراسة نشرت على مجلة "دراسات السعادة" اتضح أن هناك علاقة وثيقة بين الرضا وبين السعادة. فالتعامل مع الواقع برضا نفس وقناعة يجعل الإنسان أكثر سعادة، والإنسان الذي يتذمر ولا يرضى بما قسم له من الرزق نجده أكثر تعاسة ويكون نظامه المناعي ضعيفاً. وهذا يفسر لماذا التفكير بالأمراض والخوف والحزن والتفكير السلبي، كل ذلك يزيد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة!
اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية .. والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم .. او اللبن يتفاعل معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازيين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب
أمراض قد ينقلها البيض إن الأمراض التي ينقلها البيض أو يتسبب فيها ليست كثيرة.. لكنها تستحق النظر والتبصر والاحتراس.. حتى لا يقع أحد في براثنها يوما أو يتردى في مزالقها.. وهي على النحو التالي 1- الحساسية من البيض 2- فرط الكوليسترول 3- التسمم الغذائي
هل تعانين من الخمول ..؟! هل تشعرين أن شيئا ما يمتص طاقتك ويجعلك تحسين بالإجهاد الجسدي.. ؟! قد يكون السبب عضويا ويكون غير ذلك .. تعالي نتعرف على بعض المسببات للشعور بالخمول . - الجفاف يمكن لأقل شعور بالعطش أن ينعكس سلبا على مستويات طاقتك وبالتالي مزاجك .. العطش يؤدي إلى خسارة 3 بالمائة من وزن جسمك .. ويمكن أن يجعلك تبدين بطيئة التفكير ويشتت تركيزك في المرة القادمة التي تشعرين بها بالضبابية والخمول ولا تبحثي عن قطعة سكر أو فنجان قهوة .. بل جربي تناول كوب أو كوبين من الماء المنعش أولا.
للأسف تخفي العديد من الأدوية والعقارات العلاجية حقيقة أنها تستنزف الطاقة ومنها أصناف مضادات الكآبة وبعض الأدوية التي تعالج أمراض الشقيقة أو ضغط الدم العالي .. إذا بدأني باستعمال أي علاج وشعرت بالخمول بشكل أكثر من عادي .. قومي باستشارة طبيبك للحصول على بديل .. وإذا لم يكن هناك بديل قومي بأخذ جرعتك مباشرة قبل النوم.
إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
المصراوية Admin
اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
السرطان غير معدى لذا لا يتجنب من هم مصابين به قضاء وقت معهم أو لمسهم آمن تماما كما إن مثل هذا النوع من الدعم النفسى هام جدا لهم ولا يقدر بمال. من ناحيه أخرى هناك أنواع من السرطان تسببها فيروسات معينه مثل سرطان عنق الرحم وسرطان الكبد ونسأل الله تعالى السلامة للجميع و أن يشفي كل مريض ،
المصراوية Admin
اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
الموقع
موضوع: نصائح طبيه .. 
السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
