اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: نصائح طبيه .. السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :
من اصدقاء الرشاقه التي يجب ان لا نبتعد عنها حتى بعد وصولنا للوزن المثالي التفاح الكمثرى الليمون القرفه الشاي النعناع الخس اما ما يجب ان نحذرررررررره الماكولات السريعه و المقالي الصلصات المطيبه الكاتوه الدسم الكامله
عدل سابقا من قبل المصراوية في الأربعاء 11 فبراير 2015 - 7:10 عدل 2 مرات
هل تعلم أن الغدة التي تفرز مادة الأنسولين هي غدة البنكرياس!
ومعلوم أن في الجسم عدة غدد أهمها: الغدة النخامية، والغدة الدرقية، والغدة الكظرية. ولكل منها وظائف عدة مثلاً: معدل النمو والحجم النهائي للجسم وتوزيع الشعر والوزن الإجمالي وغيرها...
الاصيل77
اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 25365 تاريخ التسجيل : 08/03/2010 المزاج : رايق !!
هل تعلم أن آخر حاسة يفقد الإنسان قبل موته هي حاسة السمع، وليست حاسة اللمس كما يظن العديد. هل تعلم أن عدد فصائل الدم في الجنس البشري هي أربعة: O, ab, b, a والفصيلة الوحيدة من هؤلاء الأربعة التي تقبل الدم من أي فصيلة أخرى هي فصيلة ab. هل تعلم أن رقبة الإنسان تحتوي على سبع فقرات، وان عدد عظام القدم هو 32 عظمة، وأن الإنسان عندما يضحك يحرك 16 عضلة.
الاصيل77
اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 25365 تاريخ التسجيل : 08/03/2010 المزاج : رايق !!
هل تعلم أن لسان الإنسان يحتوي على 12000 حليمة ذوقية، فأما وسط اللسان فهو لا يميز أي مذاق. وأما جانبي اللسان فيميزان الطعم الحامض، وأما آخر اللسان فيميز الطعم المر.
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر ..الموز والبرتقال والحمضيات لها تأثير رائع على الجسم لانها تكون غنية بالبوتاسيوم والالياف . وللحفاظ على وزن الجسم يجب ان تقتصر وجبة العشاء على الفواكه لانها ستكون وجبة خفيفة وتحتوي على مايحتاجه الجسم من فيتامينات
عبد الله السودانى
الجنس : عدد المساهمات : 29664 تاريخ التسجيل : 23/05/2014 الموقع : ام درمان - السودان العمل/الترفيه : على باب الله المزاج : رايق
الموقع
موضوع: نصائح طبيه .. 
السبت 27 ديسمبر 2014 - 6:37
