علبه واحدة من عصير االطماطم أو ما يعادلها من الطماطم المطحونة .
حبه كبيره من الكرنب
حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.)
طريقة ألتحضير:
وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع
على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) -
ثم يوضع شوربة حرق الدهون في الثلاجة.
و حيث إن شوربة حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول - الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .
الموقع
موضوع: شوربة حرق الدهون بالكرنب .. 
الإثنين 3 فبراير 2014 - 8:26
