معلومات تهم صحتك

اثبتت دراسة أن الكلام الطيب الذي يسمعه الإنسان يمنحه نظام مناعة أعلى ولذلك

أخبرنا النبي عليه الصلاة والسلام أن الكلمة الطيبة صدقة...

اكبر مسبب للسمنة حول العالم ليس نوع الطعام الذي نأكله، بل المشروبات الغازية،

فشربها بإنتظام يرفع نسبة السمنة 41%..

إذا لم تكن تنام بشكل كافي، فإن أهم أجزاء الدماغ ستكون نائمة حتى عندما تكون

مستيقظاً، لذلك قد تجد الشخص لا يستوعب بسرعة...

من أسباب انتفاخ البطن الأكثر شيوعا : أكل الطعام بسرعة دون مضغه جيدا -

حالات القولون العصبي - حساسية الأطعمة المحتوية على لاكتوز..

إذا كنت تعاني من الحموضة ، فعليك بمضغ لبانة بدون سكر بعد الأكل لأنها تساعد

على زيادة اللعاب القلوي مما يعادل حموضة المعدة..

في حالة الصداع اغلق فتحة انفك اليمنى، وتنفس من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق

وستتفاجئ بذهاب الصداع مباشرة...

أظهرت الدراسات أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين

الذي يساهم في تعديل و تنظيم المزاج, فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمة...

هناك دراسة لجامعة نوتردام بولاية انديانا الامريكية توصلت الى ان النوم يقوي

الذاكرة ويزيد من الإبداع..