تمارا
الجنس :  عدد المساهمات : 31094
تاريخ التسجيل : 12/02/2010
 |  موضوع: كرات الكفته لمرضي السكر  الثلاثاء 5 أكتوبر 2021 - 7:27 | |
|
المكونات:
500 جرام لحم عجل مفروم مشفى من الدهن
1 ملعقة صغيرة بردقوش
1 ملعقة صغيرة روزماري
1 ملعقة صغيرة زنجبيل
2 ملعقة كبيرة نعنع مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة كزبرة
½ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
½ حبة بصل مفرومة ناعم
ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير:
-في وعاء اخلطي اللحم المفروم
وجميع المكونات
-شكلي الكفته على شكل كرات
-في صينية الفرن ضعي كرات
الكفته وضعيها في فرن
على درجة 180 لمدة 15 دقيقة
او حتى تنضج الكفتة
وبالهنا والشفا
|
|
