من أكثرالأسباب التي يمكن أن تكون سبباً في عصبية الأم هي:
1- ان تأخذ كل الأمور التي تعترضها بشكل شخصي.
لأسباب غير منطقية تماماً، تأخذ الأمهات عصيان اطفالها او عدم تنفيذهم
لكلامها، علي أنه إهانة شخصية لها، وهذا خطأ.
2- توقعات الأم من الطفل
التعامل مع طفلك الذي يبلغ من العمر 3 سنوات مختلف تماماً عندما يبلغ
عمره 6 سنوات لأن ردود أفعاله سوف تختلف بسبب ما اكتسبه من خبرات
ومعارف وسلوكيات من محيطه.
من الطبيعي أن يتطور طفلك لذلك لا تتعاملي بعصبية وغضب مع كل تصرف
له على العكس، عليك البحث والتعرف على أنماط السلوكيات المختلفة للطفل
في مراحل عمره المختلفة وكيفية التعامل معها بدلاً من وضع توقعات محتملة
منك لسلوكياته.
وعلى الأم أن تعرف أن الطفل لن ينفذ ما تطلبه منه باستمرار وهذا شيء
متوقع وسلوك طبيعي لنموه.
3- نفاذ طاقة الأم
عليكِ كأم أن تشحني طاقتك باستمرار وذلك من خلال تخصيص وقتك خاص
بك بعيداً عن أطفالك وعن أي مؤثرات سلبية خارجية، انعمي بالهدوء
والطمأنينة بعيداً عن الجميع ولا تقدمي مبررات بأنكِ لن تستطيعي فعل ذلك.
أهم الوسائل اللي ممكن تخلصك من العصبية، هي: السيطرة علي النفس.
وللسيطرة طرق، منها:
1- حددي السبب الحقيقي لغضبك:
ربما لا يكون طفلك السبب.. قد يكون العمل، مشكلة معينة أخرى، ابحثي
عنالسبب الحقيقي وحلي المشكلة.
2-الرياضة:
ولممارستها تأثير إيجابي على الأم العصبية، أو التي لديها ضغوطات متعددة
وهذا أيضاً مفيد للجسم والصحة.
3- البحث عن طرق العقاب السليم للطفل بدلاً من الغضب عليه.
الموقع
موضوع: الأم العصبية 
الجمعة 22 يناير 2021 - 3:51
