معتقدات خاطئة عن تنظيف الأسنان قد تضر بها

يعتمد الناس أساليب متعددة للحفاظ على صحة أسنانهم مستندين إلى اعتقادات
صحية شائعة ، إلا أنها ليس كلها صحيحة . و على سبيل المثال ، فيعتقد
الكثيرون أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تؤذي الأسنان ..
إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ فالمشروبات الغازية تحتوي على مواد حمضية
تقوم بتلف مينا الأسنان . كما يعتقد البعض أن الإفراط في تناول السكر
يسبب تسوس الأسنان .. و هذا أيضاً اعتقاد خاطئ ، حيث إن بقاء السكر
على الأسنان مدة طويلة هو ما يسبب التسوس و ليس كمية السكر التي
يتناولها الشخص . و في سياق متصل يعتقد الكثيرون أن استخدام المسواك
كاف و يغني عن استخدام فرشاة الإسنان ، في حين يؤكد أطباء أن المسواك
لا ينظف كل أسطح الأسنان كالفرشاة و لا يغني عن استخدامها . أما البعض
الآخر فيختار فرشاة الأسنان القاسية ظنا منه أن استخدامها يساعد في
التخلص من بقايا الطعام بشكل أفضل . و يعد هذا من الاعتقادات الخاطئة
أيضا ، فتنظيف الأسنان بالفرشاة القاسية يؤدي إلى تآكل المينا ، لذلك من
المفضل استبدالها بالفرشاة الناعمة و استخدامها لمدة تتعدى الدقيقتين .
و أخيراً ، يعتقد الكثيرون أن تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة
يحميها ، إلا أنه يفضل الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الأطعمة ، خاصة تلك
التي تحوي مواد حمضية قبل تنظيف الأسنان ، حيث إن ذلك يدفع ببقايا
الطعام بين الأسنان و اللثة .