الضحك .. احدث وسيلة للقضاء على الوزن الزائد

اكدت احدث الدراسات الطبية , والتى اشرف عليها باحثون بريطانيون عن نتائج جديدة
في عالم التخسيس , حيث اكدت الدراسات الحديثة ان الضحك يساهم في التخلص من
الوزن الزائد بشكل لا يقل اهمية عن الجرى .
واكدت الدكتورة هيلين بيلشر ان تاثير الضحك لمدة ساعة يساعد في خفض السعرات
الحرارية بشكل يتراوح بين 10 الى 120 كالورى حسب درجة الضحك .
كما ان الضحك بصوت مرتفع يعزز الدورة الدموية ويحسن وصول الدم للقلب والاوعية
وبالتالى يحرق المزيد من السعرات الحرارية .
واكدت الدراسة ان الضحك يساعد على تكوين عضلات البطن وذلك لانه ينشط عضلة
البطن الداخلية التى تنشط بواسطة تمارين البطن .
واكدت الدراسة التى نشرت مؤخرا على موقع ديلى ميل ان هذه الدراسات لا تعنى التوقف
عن ممارسة الرياضة التى بدورها لها فوائد صحية كبيرة