نصائح خاصة بتنظيف الكبد من سمومه وهي :

ـ تناول على الريق يومياً عصير ليمون مكون من عصير نصف ليمونة
على ملء كوب ماء دافئ ويشرب حالاً .
2 ـ تناول في غذائك الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على مواد حافظة
أو إضافية أو ملونة.
ركز على الخضروات الخضراء والأطعمة التي تقوم على تنبيه الكبد ليخرج
سمومه ، قلل من المواد البروتينية بحيث لا تزيد عن 30 جراماً .
3 ـ اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء المقطر مدة أسبوع واحد فقط .
4 ـ اشرب العصائر الطازجة لبعض الخضروات الطازجة مثل البقدونس
والكرفس والجزر على الأقل مرتين في اليوم .
5 ـ خلال اليوم اشرب عصير التفاح بقشوره .
6 ـ امشي يومياً على الأقل 20 دقيقة .