حقائق تجعلك تنام مبكرا

1- According to a study in sleep journal, only one night of unhealthy sleep will have a negative result on your brain tissue.

- وفقاً لمجلة النوم , فإن ليلة واحدة من النوم الغير الصحي له نتيجة سلبية على نسيج الدماغ.

2- Breast cancer and large intestine cancers have each been coupled to sleep deprivation.

- الإصابة بسرطان الثدي , وسرطان الأمعاء يقترن بالحرمان من النوم.

3- It will greatly increase bound emotional tendencies.

- الحرمان من النوم يؤدي إلى زيادة الإضطرابات العاطفية.

4- It will increase your risk of an early death.

- الحرمان من النوم يؤدي خطر الموت المبكر.

5- Those who have been deprived of sleep are more likely to create poor selections when eating, or when buying what to eat.

- اولئك الذين يعانون اضطرات النوم دائما ما يختارون اختيارات سيئة عند شرائهم للطعام او عند تناوله.

6- the sleep deprivation has been linked to obesity.

- يؤدي الحرمان من النوم إلى الإصابة بالسمنة.

7- It will increase your possibilities of getting the common cold.

- إضطرابات النوم تؤدي إلى زيادة احتمالات تعرضك لنزلة برد.

8- It will increase your possibilities of getting a stroke.

- إضطرابات النوم تؤدي إلى تزايد إحتمالات إصابتك بسكتة دماغية.