اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 25365 تاريخ التسجيل : 08/03/2010 المزاج : رايق !!
موضوع: 5 أطعمة يجب تناولها عند الأصابة بالأنفلونزا السبت 28 فبراير 2015 - 15:24
يعانى الكثير منا فى فصل الشتاء من حدوث نزلات البرد ( الأنفلونزا ) من حدوث رشح والام بالجسم فيجب أن نتناول بعض المشروبات والأطعمة التى تساعد على الشفاء من الأنفلونزا وايضا تعمل على تقوية المناعه اليكم 5 أطعمة يجب تناولها أثناء أصابتنا بنزلات البرد تعرفوا عليها : * تناول الدجاج حيث أن تناول الدجاج أثناء المرض يعمل على تزويدنا بالطاقة وايضا يعمل على مقاومة المرض وايضا لاحتوائها على بروتينات *الاسماك تحتوى الأسماك على بروتينات وايضا تحتوى الأسماك على الفيتامينات وايضا اوميغا 3 التى تعمل على تقوية المناعه * الحساء (الشوربة ) تساعد فى التخفيف من الأنفلونزا وايضا خفيفة على المعدة * فول الصويا تحتوى على المعادن والفيتامينات التى تساعد فى تقوية المناعه * الحبوب يعمل تناول الحبوب على تقوية الجسم لاحتوائها على الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن
موضوع: 5 أطعمة يجب تناولها عند الأصابة بالأنفلونزا 
السبت 28 فبراير 2015 - 15:24
