مخاطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز
من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة
قلبية مفاجئه ...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما
يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا
مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد

» خطورة النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم ..
» علماء يحذرون من ترتيب السرير بعد الاستيقاظ من النوم
» تعاني من الأرق أو الاستيقاظ من النوم ليلاً؟ اتبع هذه النصائح
» قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
» إنتبه ! .. النوم بعد وجبة الإفطار والسحور,النوم ,أخطار النوم بعد الإفطار,