السمك والبرتقال.. يخلصان جسدك من التعرق

يعاني البعض من مشكلة التعرق بطريقة مفرطة، مما يتسبب في الكثير
من الإحراج لأصحابها، ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تلك
المشكلة كما يوضح الدكتور محمد حلمي استشارى السمنة والنحافة،
هي نقص بعض الفيتامينات بالجسم.
ويتابع: إن وجود فيتاميني "بي" و "سي" يساعد فى الحد من فرط التعرق،
كما يعملان على التخلص من الشعور بالقلق والإجهاد والتوتر، لذلك ينصح
بتناول الأطعمة الغنية بتلك الفيتامينات مثل البرتقال، السمك، البيض، وهذه
الأطعمة تساعد فى التخلص من تلك المشكلة، حسبما ذكر "اليوم السابع."

ويضيف استشاري السمنة والنحافة: في حالة التعرق بشكل زائد فعليك
تناول الأطعمة الغنية "بالكالسيوم والبوتاسيوم"، وهذا سيساعدك في
التخلص من تلك المشكلة، كما يمكن تناول المرمرية التي تحد من تلك
المشكلة، وتقلل من إفراز العرق

» أهم أسباب التعرق الليلي ؟
» تأثير القلق على جسدك
» فوائد البصل على جسدك
» سلطة دجاج بالخس والبرتقال
» جسدك يرسل لك 13 إشارة عن صحتك.. فما هي؟