صالح المحلاوى
اعلام خاصة : 
الجنس :  عدد المساهمات : 18119
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
 الموقع : المحلة - مصر المحروسة
العمل/الترفيه : اخضائى اجتماعى
المزاج : متوفي //
 |  موضوع: الشمام والبطيخ والفراولة...والنحافة  الأربعاء 27 أغسطس 2014 - 16:24 | |
| هل تعلم أن .. الشمام والبطيخ والفراولة تساعد على الحفاظ على الوزنكشفت خبيرة التغذية الفرنسية " موريال – جودان "عن مجموعة من الأغذية التى يتم تناولها فى فترة الإجازة الصيفية ، وتساعد الذين يتبعون نظاما غذائيا على المحافظة على الرشاقة ، ومن هذه الأغذية الشمام والبطيخ والفراولة والطماطم والبنجر ، وهى عبارة عن الماء والسكر اللذين يساعدان على ذوبان السعرات الحرارية الموجودة فى الوجبة الغذائية.
وتركز الخبيرة على الأطعمة الغنية بالسكر مثل البنجر الذى يتميز بقلة السعرات الحرارية ، والذى يمكن إضافته مع بعض الخضروات او حتى فى السلطة ، بالإضافة الى الشمر وهو مدر للبول ويحتوى على البوتاسيوم ويساعد على النحافة . |
|
.gif)
