اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: الاسماك تحد من خطر انسداد ... الشرايين .. السبت 21 ديسمبر 2013 - 7:55
الأسماك تحد من خطر انسداد .... الشرايين الاسماك من الاطعمة المغذية واللذيذة التى تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الضرورية للجسم ... ويفيد الخبراء بأن الدهنيات غير المشبعة التى تحتويها الاسماك ... وخاصة الاوميجا " 3 " ... تلعب دورا مفيدا للجسم فى محاربة الاصابة بالامراض . ولمحاربة الاصابة بانسداد الشرايين ... لا يوجد افضل من الاسماك ... ولذلك لغناها بالاوميجا " 3" بالاضافة الى ان الاحماض الدهنية الموجودة فى الاسماك تساعد على تعديل جريان الدم فى الأوعية الدموية والشرايين ... وتمنع الاصابة بأنسدادها . وقد أظهرت الدراسات أن تناول حوالى 150 جراما من أى نوع من الاسماك يخفض خطر انسداد الشرايين بنسبة أكثر من 16% ... وخطر الاصابة بنزيف حوالى 11% ...وأظهرت دراسات أخرى ان تناول 190 - 200 مح من التونة المعلبة يساعد على تسييل الدم بالفاعلية نفسها التى يؤمنها قرص الاسبرين .
الموقع
موضوع: الاسماك تحد من خطر انسداد ... الشرايين .. 
السبت 21 ديسمبر 2013 - 7:55
