اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 138917 تاريخ التسجيل : 11/12/2010 الموقع : مصر أم الدنيا - اسكندرية المزاج : الحمد لله معتـــــــدل
موضوع: الاسماك تحد من خطر انسداد ... الشرايين .. الإثنين 11 نوفمبر 2013 - 3:22
الاسماك من الاطعمة المغذية واللذيذة التى تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الضرورية للجسم ... ويفيد الخبراء بأن الدهنيات غير المشبعة التى تحتويها الاسماك ... وخاصة الاوميجا " 3 " ... تلعب دورا مفيدا للجسم فى محاربة الاصابة بالامراض .
ولمحاربة الاصابة بانسداد الشرايين ... لا يوجد افضل من الاسماك ... ولذلك لغناها بالاوميجا " 3" بالاضافة الى ان الاحماض الدهنية الموجودة فى الاسماك تساعد على تعديل جريان الدم فى الأوعية الدموية والشرايين ... وتمنع الاصابة بأنسدادها .
وقد أظهرت الدراسات أن تناول حوالى 150 جراما من أى نوع من الاسماك يخفض خطر انسداد الشرايين بنسبة أكثر من 16% ... وخطر الاصابة بنزيف حوالى 11% ...وأظهرت دراسات أخرى ان تناول 190 - 200 مح من التونة المعلبة يساعد على تسييل الدم بالفاعلية نفسها التى يؤمنها قرص الاسبرين .
الموقع
موضوع: الاسماك تحد من خطر انسداد ... الشرايين .. 
الإثنين 11 نوفمبر 2013 - 3:22
