أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :

أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى
الإمام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق
حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ
لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت
حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز
الجسم هرمون الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .هذا الهرمون يعالج
الاگتئاب !
سبحآنك ربي

» وسائل يومية لعلاج حالات الأرق الليلي عند الاطفال ..
» الطرق الطبيعية لعلاج الزكام
» جوزة الطيب (Myristica fragrans) لعلاج الأرق و أضطرابات الهضم ..
» الطرق لتكوني صديقة أفضل
» أفضل الطرق للجلوس أمام شاشات الكمبيوتر