احمي قلبك بزيت الزيتون ..

احمي قلبك بزيت الزيتون

احمي قلبك بزيت الزيتون .. 101194340-jpg_073241

وجدت
دراسة بريطانية أن ملعقتين من زيت الزيتون يوميا تقللان من خطر الوفاة
بأمراض القلب
واعتمدت الدراسة على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد
شملهم التحقيق في الاستشراف
الأوروبي للسرطان والتغذية الذي بدأ قبل 20
عاما.
ووجدت الدارسة أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب
إلى النصف تقريبا.
أما ما يقارب ملعقة طعام واحدة فهي تخفض الخطر بقرابة 28%، ولم تجد الدراسة
أن لزيت
الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.وزيت الزيتون غني
بالدهون الاحادية غير المشبعة
الصحية ومركبات البوليفينول التي يمكن أن
تكافح الالتهابات في الجسم وربما تخفض خطر
الإصابة بالجلطات.