المصـــــــــــراوية
المصـــــــــــراوية

المصـــــــــــراوية

 
الرئيسيةاليوميةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاصيل77

الاصيل77


اعلام خاصة : https://phoneky.co.uk/thumbs/screensavers/down/animals/horses_ez9x81n2.gif
الجنس : ذكر عدد المساهمات : 25337
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
المزاج : رايق !!

 رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل Empty
مُساهمةموضوع: رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل    رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل I_icon_minitimeالأحد 25 فبراير 2024 - 3:02

 رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل Do
 رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل 2Q==
توصلت دراسة أجريت بالولايات المتحدة إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام قد تساعد
 في الوقاية من أكثر الآلام شيوعا لدى كبار السن، وهي أوجاع المفاصل والعضلات.
واكتشف فريق بحث بجامعة ستانفورد بولاية كاليفورنيا أن من يمارس الرياضة
 بانتظام، تقل نسبة إصابته بآلام المفاصل والعضلات في فترة 14 عاما لاحقة بعد بلوغه
 سن الخمسين.
وتبين خلال الدراسة أن مستوى إحساس الرياضيين انخفض بنسبة 25% عن نظرائهم.
 وتقول رئيسة فريق البحث الدكتورة بوني بروس إن الذين يتجنبون الرياضة تزداد نسبة
 إصابتهم بالتهاب المفاصل مع تقدم العمر.
ويعكس انخفاض آلام المفاصل ما يسمى "المخزون العضلي الهيكلي" أو آثار الأدورفينات
 وهي مواد كيميائية يفرزها المخ أثناء ممارسة الرياضة لفترات طويلة. وأقرت بروس
 وزملاؤها في مقال بدورية بحوث وعلاج التهابات المفاصل، بأن الآلية التي تدرأ بها 
الرياضة المنتظمة الآلام المزمنة ليست معروفة حتى الآن.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة كبار السن وقاية من ألم المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المصـــــــــــراوية :: منتدى الرياضة :: المنتدى الرياضى العام-
انتقل الى: