قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير
مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا ، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفون
مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها .
أحترس من مرض خطير إسمه السمنة ، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض ،
وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض
من أمراض عصرنا الحديث .
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه ، وهذا
التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام و الطاقة المستهلكة
في الجسم .