البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول بالنسبة لجسمك ..
السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة
والأرق والأمراض المزمنة ..
دراسة : وضع أحمر الشفاه طوال اليوم و بشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص
في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية و الذاكرة مستقبلاً ..
دراسة : أوجاع الظهر عادة ما تتصل بالجفاف و لهذا من المهم ان يحافظ كل انسان
على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم و هي لترين ماء يومياً ..
إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا
في داخل أُذنيك ..
الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي
لظهور الام الظهر والرأس والعنق ..
اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه التي كنت تستخدمها أثناء المذاكره تساعد
على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار ..
شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم و الحلق حسب دراسة لجمعية
السرطان الأمريكية ..
يلزمك المشي ٧ ساعات متواصلة لكي تحرق السعرات الحرارية الموجودة في وجبة
"بيج ماك ..
قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي
الضحك أبداً ..
الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة
حين الغضب ..
الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر ، يسبب عسر الهضم ، لانه الدم يتدفق للاطراف
فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة ..
الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات مواد
كيماوية معينة في الدماغ و منها السيروتونين ..
رائحة النعناع تحفز التركيز ، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع
لتزيد من إنتاجية العمال ..
الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور و ثبت أنه ينشط مراكز
السرور والسعادة في الدماغ ..
موضوع: معلومات صحيه 
السبت 18 يونيو 2022 - 4:32
