الباذنجان المشوي لمرضى السكري

الباذنجان المشوي لمرضى السكري %D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86

المقادير
- الباذنجان : 4 حبات (مقطع شرائح)
- طماطم : 4 حبات (مقطعة شرائح)
- جبن موزاريلا : 100 غراماً
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (ملعقتين في كوب وملعقة في كوب آخر)
- ملح خشن : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة صغيرة
- أوراق الريحان : أوراق
- صلصة: 4 ملعقة صغيرة (جاهزة)
طريقة التحضير
ادهني جوانب شرائح الباذنجان بملعقتين زيت ورشي القليل من الملح.
سخني الشواية على حرارة متوسطة واشوي شرائح الباذنجان لمدة 5 دقائق
أو أكثر مع الاستمرار في التقليب حتى يلين.
ضعي الباذنجان في طبق التقديم ورشي كل شريحة بصلصة
ثم ضعي شريحة طماطم ثم شريحة جبن موزاريلا بعد ذلك أوراق النعناع.
رشي الخل وملعقة الزيت على الطبقات والملح والفافل ثم قدميه.

» سلطة الباذنجان المشوي مع البقوليات
» أضرار وفوائد الطماطم لمرضى السكري
» فوائد الفشار للرجيم و للجسم و لمرضى السكري
» نصائح طبية مهمة لمرضى السكري من الحجاج ..
» سلطة الباذنجان المشوي