كونك قوية ومعتمدة على نفسك لا يعني ان تنكري مشاعرك السلبية.
لا يعني أنه غير مسموح أن تضعفي أو تنكسري أو تتألمي.
الاعتراف بالمشاعر ومواجهتها والتعامل معها من علامات الصحة النفسية.
وكبت المشاعر من مسببات المرض النفسي والعضوي.
عند الزعل ابكي عادي، وعندما تغضبي اغلقي على نفسك غرفة واصرخي
وقولي ما تريدين.
وعندما تتعصبي اعملي مجهود بدني، سواء رياضة أو شغل في البيت،
اخرجي طاقتك واهدئي.
اكتبي مشاعرك وانفعالاتك أوارسميها أو اعزفيها أو غنيها، لنفسك على الاقل
ليس من الضروري أن يراها احد، المهم تخرجيها حتى لا تنفجري
الموقع
موضوع: نصيحة لكل إمرأة 
الإثنين 7 فبراير 2022 - 7:08
