ماذا نخسر عندما نبقى مستيقظين حتى الفجر ؟

نخسر هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية أثناء النوم

قبل الفجر ولا تفرزه بعده .. هذا الهرمون مسؤول عن محاربة الخلايا

الشاذة وقتلها فور تكونها .. كما صنّف هرمون الميلاتونين ايضاً من

هرمونات السعادة والتوازن النفسي !