التشنج اللا إرادي العضلي

إن التشنج في العضلات هو عادةً تقلص لا إرادي في عضلة واحدة أو أكثر

من عضلات الجسم،

وتحدث هذه التشنجات غالباً بعد القيام بالتمارين الرياضية أو في الليل وتستمر

من بضعة ثواني إلى عدة دقائق. وتشنج العضلات مشكلة شائعة يتعرض لها

الجميع.
قد تنتج التشنجات العضلية من سوء أداء الأعصاب لوظيفتها،وقد يعود سوء

أداء الأعصاب لوظائفها إلى مشكلة صحية،مثل إصابة الحبل الشوكي أو

انقراص العصب الموجود في العنق أو في الظهر،أو إلى أسباب أخرى منها:
• إجهاد العضلة أو استخدامها المفرط
• الجفاف أو نقص سوائل الجسم
• نقص المعادن في النظام الغذائي
أو استنزاف المعادن من الجسم
• عدم وصول الدم الكافي إلى العضلات
قد يكون التشنج العضلي مؤلماً جداً،
وقد يؤدي تمطيط وتمسيد العضلة بلطف إلى تخفيف هذه الآلام.