اللقيمات" الصغيرة تشعر الإنسان بالشبع أسرع من الكبيرة

توصل الباحثون من خلال دراستهم إلى أنه من الممكن خفض حوالي 30%

منكمية الطعام التي يتناولها الفرد إذا تناول الطعام على قضمات صغيرة، حتى

لوكان يشاهد التلفزيون.
وأجرى الباحثون تجربتهم انطلاقاً من دراسات سابقة أظهرتأن الإنسان يتناول

في المعتاد كميات طعام أكبر من المعتاد عندما يكون انتباهه منصرفاً إلى شيء

آخر، مثل مشاهدة التلفزيون، لكن التجربة الجديدة للباحثين الهولنديين أثبتت

نتيجة عكسية شريطة أن تكون لقيمات الطعام التي يتناولها الفرد خلال مشاهدة

التلفزيون صغيرة.
وقام الباحثون بتقسيم المجموعة الخاضعة للتجربة إلى ثلاث، وقدموا لأفراد

كل مجموعة حساء طعام خلال مشاهدة التلفزيون،وطلبوا من الأولى تناول

الحساء برشفات صغيرة بالملعقة، والثانية برشفات كبيرة،وأتاحت للثالثة

حرية تحديد الكمية التي ترشفها، وتركوا الجميع يتناولون الكمية التي يريدونها

من الحساء حتى يشعروا بالشبع. وأظهرت التجربة، التي نشرها الباحثون

فيدورية "بلاس وان"، أن الأفراد الذين تناولوا حساءهم على رشفات صغيرة

شعروا بالشبع رغم تناولهم كمية أقل مقارنة بالذين تناولوا الحساءعلى رشفات

كبيرة.
ورأى الباحثون، بحسب ما نقلت صحيفة "الأنباء" الكويتية، أن شركات المواد

الغذائية من الممكن أن تساهم في مكافحة السمنة المفرطة إذا قدمت منتجاتها

على هيئة لقيمات صغيرة.