نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه نمشي لكي نخفف من أوزاننا
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ، نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ، نمشي
كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ، نمشي كي ننشط
جهازنا المناعي ، نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها
بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه .
ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل
وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال
ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله
كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى
ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من
المستشفى نصف من فيه ..
لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا
للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....
اهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك
الموقع
موضوع: لماذا نمشي ؟ 
الثلاثاء 11 مايو 2021 - 5:24
