لماذا نمشي ؟

نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسيه نمشي لكي نخفف من أوزاننا
نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول ،
نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين ،
نمشي كي ننشط من عمل القلب ، نمشي كي نخفف من صلابة الشرايين ، نمشي

كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي ، نمشي كي ننشط

جهازنا المناعي ، نمشي كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، وحقيقة لا جدال فيها

بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي .
يقول الأطباء : ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه .

ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل

وصفة طبية ، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال

ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله
كلمة أعجبتني من دكتور يقول : لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى

ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من

المستشفى نصف من فيه ..
لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا

للمشي ، بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....
اهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك