مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال

مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال 9k=

يتواجد في جسم كلًا من المرأة والرجل هرمون الذكورة تستوستيرون وهرمون

الأنوثة الأستروجين ولكن تختلف النسب بينهما، فعند الرجل يطغى هرمون

تستوستيرون، بينما يطغى عند المرأة هرمون الأستروجين، ويؤدي تواجد أي

خلل في أيًا من هذه الهرمونات لتواجد مشكلة في جسم الإنسان
أسباب إرتفاع هرمون الأنوثة لدى الرجال
_بعض أنواع الأطعمة
هناك بعض أنواع الاطعمة التي تساهم في رفع هرمون الأنوثة، والتي تشمل:
_أطعمة تحتوي على فيتامينات ب وج
فالإكثار منها يحفز إفراز هرمون الأنوثة، وأبرزها الكيوي، الفراولة، الأفوكادو

والحمضيات كالبرتقال واليوسفي، فضلاً عن الجزر والبطاطا والفاصوليا.
وهذا لا يعني عدم تناول هذه الأطعمة، فالنسب الطبيعية منها لن تؤثر تماماً على

هرمونات الرجل، ولكن الإكثار منها هو الذي قد يسبب المشكلة.
_بذور الكتان والحبوب الكاملة
تعتبر بذور الكتان من المواد الغذائية التي تزيد هرمون الأنوثة وبالتالي فرص

الإنجاب لدى المرأة، ولذلك ينصح أن يتجنبها الرجل في طعامه.
كما أن الحبوب الكاملة تساعد في تقوية هرمون الأنوثة، والتي تتواجد في الأرز

البني، القمح، الخبز البني، الشعير، والشوفان.الصويا
هو من أكثر محفزات هرمون الأنوثة في الجسم، مثل حليب الصويا، فول الصويا

وغيرها.
حيث تحتوي على مركبات تسمى الإيسوفلافون التي تقوم بنفس عمل هرمون

الاستروجين وتعوض نقصه.
_إجهاد الجسم
والذي يسبب خلل الهرمونات لدى الرجال وعدم قيام الغدة الكظرية بوظائفها

جيداً وهذا يؤثر على نظام إنزيم أروماتاس مما يؤدي إلى خفض هرمون

التستوستيرون وإرتفاع هرمون الاستروجين.
ولذلك يجب عدم تعريض الجسم للإجهاد الزائد عن الحد وأخذ القسط الكاف

من النوم.
مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال
إليك أبرز مخاطر زيادة هرمونات الأنوثة عند الرجال:
الإصابة بالعقم:
ربما تتسبب زيادة هرمون الأنوثة عند الرجل في إصابته بالعقم؛ والذي يأتي

نتيجة لانخفاض نسبة الحيوانات المنوية في الجسم، وتواجد خلل في وظائف

الخلايا الجنسية، وليس هذا فقط؛ بل يصبح من الناحية العضوية من الصعوبة

عليه إتمام العلاقة الجنسية، وعدم رغبة الرجل في الممارسة الحميمة.

صغر العضلات في الجسم:
يؤدي ارتفاع هرمون الأنوثة الأستروجين عند الرجال إلى صغر حجم العضلات

وكذلك انخفاض الكتلة العضلية في جسم الرجل لأن هرمون تستوستيرون يساعد

على الحفاظ على كتلة العظام ويعمل على إنتاج أنسجة العظام، ونمو العضلات،

وبالتالي فنقص هذا الهرمون يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، وهو الأمر الذي

يجعلها أكثر عرضة للكسر

زيادة الدهون في منطقة البطن:

تعد زيادة الدهون في منطقة البطن من العلامات الأبرز في جسم المرأة،

مما يعني أن ارتفاع نسبة هرمون الأنوثة عند الرجال يؤدي إلى زيادة

دهون منطقة البطن لديهم.

نمو الثديين:

عند ارتفاع هرمون الأستروجين “الأنوثة” عند الرجال يحدث نمو غير

طبيعي في أنسجة الثدي؛ فيبدو حجم الثدي كبيرًاعن ما هو مألوف

وطبيعي.

الاكتئاب والاضطرابات النفسية:
يؤدي الخلل في هرمون الذكورة لدى الرجال إلى حدوث اضطرابات نفسية

قد تصل إلى الاكتئاب، كما يشعر الرجل بالقلق والتوتر بشكل دائم،بالإضافة

إلى عدم قدرته على التركيز.

تساقط الشعر:
يساعد هرمون الذكورة على نمو الشعر، وبالتالي فالرجل الذي لديه نقص

في هرمون التستوستيرون يعاني من تساقط شعري الوجه والجسم، وبالتالي

يحدث خلل في نمو الشعر سواء في الجسم بشكل عام أو في منطقة الذقن.

صعوبة في النوم:
ربما يجد الرجل، الذي لديه نقص في هرمون الذكورة تستوستيرون صعوبة

في النوم، أو صعوبة في البقاء نائمًا طوال الليل؛ لأنه في هذه الحالة سيكون

لديه توقف مؤقت عن التنفس في أثناء النوم، وهو الأمر الذي بالطبع سيترتب

عليه استيقاظه من النوم.

الهبات الساخنة:
يترتب على نقص هرمون تستوستيرون عند الرجال؛ حدوث بعض الأعراض

الناتجة عن الهبات الساخنة، وكذلك الشعور بالتعب ونقص في طاقة الجسم.

علاج زيادة هرمونات الأنوثة لدى الرجال
ولتفادي هذه المخاطر، يجب زيارة الطبيب في حالة ظهور أي من هذه الأعراض

التي تدل على زيادة نسبة هرمون الاستروجين في الجسم، حتى يصف العلاج

المناسب بالإضافة إلى تغيير العادات الصحية إلى الأفضل التي تساعد في زيادة

مستوى هرمون الذكورة