رياضة ركوب الخيل

ركوب الخيل .... فكل فارس يركب الخيل وليس كل من ركب الخيل فارس ...

فقديما كانت العرب تطلق لقب الفارس على من جمع بين ركوب الخيل

والشجاعة والخلق والشعر ... وفي وقتنا المعاصر يندرج تحت مصطلح

الفروسية أشياء عديدة منها سباقات القدرة وقفز الحواجز والبولو والترويض

وغيرها ....
فوائد ركوب الخيل البدنية فقد نشرت مجلة "أوهن لايف لاينز( قائمة بفوائد

ركوب الخيل) وذكرته بأنه علاج لأمراض محددة , كما أن لركوب الخيل فوائد

نفسية واجتماعية كما يلي:
الفوائد البدنية:
1) يحسّن التوازن ويقوي العضلات
2) يحسن التنسيق بين العضلات ويسرّع استجابتها
3) يزيد سيطرة المخ على العضلات
4) يزيد السيطرة على وضعية الجسم
5) يخفف التشنج
6) يزيد في مجال حركة المفاصل
7) يمدد العضلات القاسية والمتشنجة ويرخيها
يزيد القدرة على التحمل
9) يحسن إدارك مجال الرؤيا
أمراض تعالج بركوب الخيل
1) إصابات العمود الفقري
2) الجلطات الدموية
3) تلف غشاء الأعشاب
4) مشاكل الإدارك
5) فقدان الأطراف
6) الشلل المخي
7) التخلف العقلي
سوء التصرف الناجم عن شرود الذهن والإدمان
9) الضعف في السمع والكلام والرؤية
10) مجموعة من المشكلات المتعلقة بالكسور العظمية
الفوائد النفسية والاجتماعية
1) تعزيز الثقة بالنفس
2) تعزيز الإعتبار الذاتي
3) السيطرة على العواطف
4) تطوير القدرة على الصبر
5) تحسين قدرات تقدير المخاطر
6) تخفيض مستوى الضغط الإجهادي
7) تقوية الشعور بالإنتماء الإجتماعي