الإحباط

الإحباط: هو شعور ناتج عن محاولة مقاومة وضع حالي غير مرغوب

فيه وذلك لأن الإنسان المحبط كان يحاول تحقيق رغبة أو فكرة أوهدف

ما لكن وجدت مجموعة مِن العوائق التي أدت إلى الحيلولة دون قدرته

على تنفيذ طموحه، مما يؤدي إلى حدوث الشعور بالإحباط.
علامات الإصابة بالإحباط:
-تتغير الحالة النفسية للمصاب بالإحباط من الإصرار، إلى عدم المبالاة

لتحقيق الشيء الذي كان يسعى للوصول إليه.
-انخفاض مستوى النشاط، والميل إلى الكسل الدائم.
-الشعور بتعب عام، وعدم القدرة على القيام بالنشاطات اليومية.
-المعاناة من سوء المزاج في أغلب الأوقات.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل صحيح.
-ظهور علامات القلق على المصاب بالإحباط.
- الشعور بالذنب؛ بسبب الفشل في تحقيق الفرد لهدفه.
-في الحالات المتقدمة من الإحباط تبدأ علامات الاكتئاب بالظهور على الفرد.

» كيفية التغلب على الإحباط