الرياضة تفيد المراهقات «بدنياً» و«سلوكياً»

ذكرت
دراسة أميركية أن تمرينات الإحماء قبل ممارسة الأنشطة والمباريات الرياضية
يخفض معدلات إصابات الركبة والكاحل لدى المراهقات أثناء لعب كرة القدم أو
كرة السلة.
وجاء في دراسة نشرت في دورية أرشيف طب الأطفال والمراهقين أن المدربين
يحولون بهذه التمرينات الإحمائية دون حدوث إصابات مثل الرباط الصليبي
الأمامي التي قد تحول دون ممارسة الفتيات الرياضة وتتطلب جراحات مكلفة.
وربطت الدراسة بين التمرينات الرياضية وتقدم المراهقات في الدراسة
وانخفاض معدلات السمنة والحمل في سن صغيرة.
وقالت سينثيا لابيلا من كلية طب فاينبرغ بجامعة نورث وسترن التي شاركت في
الدراسة «نرى أن الفتيات اللائي يمارسن رياضة أقل عرضة للتورط في بعض
السلوكيات عالية المخاطر».
وأضافت «تمرينات الإحماء تستحق الوقت والمال المستثمرين فيها من
أجل صحة الفتيات على المدى البعيد».
وقال تيم هيويت مدير الأبحاث الطبية الرياضية في مستشفى سينسناتي للأطفال
بجامعة ولاية أوهايو الأميركية أنه في أثناء سن البلوغ تنمو قامة الفتيات
والأولاد بشكل سريع لكن عضلات الإناث لا تتطور بنفس قدر تطور عضلات الذكور
ونتيجة لعدم التوازن هذا تظهر الدراسات أن الفتيات معرضات لإصابات الرباط
الصليبي الأمامي أكثر من الذكور بنسبة تتراوح بين مرتين وعشر مرات.