مـعـلـومـات طـبِّـية

أظهرت الدراسات أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين

الذي يساهم في تعديل و تنظيم المزاج, فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمة.
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
إذا لم تكن تنام بشكل كافي، فإن أهم أجزاء الدماغ ستكون نائمة حتى عندما تكون

مستيقظاً، لذلك قد تجد الشخص لا يستوعب بسرعة.
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
من أسباب انتفاخ البطن الأكثر شيوعا : أكل الطعام بسرعة دون مضغه جيدا -

حالات القولون العصبي - حساسية الأطعمة المحتوية على لاكتوز.
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
في حالة الصداع اغلق فتحة انفك اليمنى، وتنفس من الفتحة اليسرى لمدة

5 دقائق، وستتفاجئ بذهاب الصداع مباشرة.
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
إذا كنت تعاني من الحموضة ، فعليك بمضغ لبانة بدون سكر بعد الأكل لأنها

تساعد على زيادة اللعاب القلوي مما يعادل حموضة المعدة .
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
هناك دراسة لجامعة نوتردام بولاية انديانا الامريكية توصلت الى ان النوم

يقوي الذاكرة ويزيد من الإبداع.
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
اكبر مسبب للسمنة حول العالم ليس نوع الطعام الذي نأكله، بل المشروبات

الغازية، فشربها بإنتظام يرفع نسبة السمنة 41% .
*مـعـلـومـات طـبِّـية*
اثبتت دراسة أن الكلام الطيب الذي يسمعه الإنسان يمنحه نظام مناعة أعلى

ولذلك أخبرنا النبي عليه الصلاة والسلام أن الكلمة الطيبة صدقة.