معلومات قيمه

1- البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول

بالنسبة لجسمك .
2- السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال

الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة .
3- دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم وبشكل مستمر يتسبب في تراكم

الرصاص في الدم مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية والذاكرة مستقبلا ً.
4- دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف ولهذا من المهم ان يحافظ

كل انسان على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء يوميا ً.
5- إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف

البكتيريا في داخل أُذنيك .
6- الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل

السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .
7- اثبتت الدراسات أن مضغ نفس نكهة العلكه, و وضعية الجسم التي كنت

تستخدمها أثناء المذاكره تساعد على إسترجاع المعلومات أثناء الإختبار .
8- شرب القهوة يوميا يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق حسب

دراسة لجمعية السرطان الأمريكية .
9- قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية

لا تستدعي الضحك أبداً .
10- الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب

إلى قول الحقيقة حين الغضب .
11- الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر، يسبب عسر الهضم، لانه الدم

يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة .
12- الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة حيث يعمل على زيادة مستويات

مواد كيماوية معينة في الدماغ ومنها السيروتونين .
13- رائحة النعناع تحفز التركيز، مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول

النعناع لتزيد من إنتاجية العمال .
14- الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان ويزيد الشعوره بالسرور

وثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ .