اعلام خاصة : الجنس : عدد المساهمات : 37650 تاريخ التسجيل : 25/02/2010 الموقع : ايطاليا العمل/الترفيه : دكتورة صيدلانية وافتخـــر المزاج : الحمد لله
موضوع: لماذا ينام الرجال بشكل أفضل من النساء؟ الخميس 22 مارس 2018 - 15:30
كشفت الأبحاث على الذباب أن هناك بروتين يسمى (Taranis)، يعتقد بأنه يلعب دوراً رئيسياً في مقدار الحصول على النوم الجيد، ولذلك نأمل أن تحظى النساء بقدر وافٍ من هذا الجين بشكل خاص، لأنه وبكل صراحة، النساء سيئات جداً عندما يتعلق الأمر بالنوم، حيث وجدت دراسة أجرتها جامعة (ساري) أن حوالي واحدة من كل خمس نساء يعانين من مشاكل في النوم بما معدله خمسة أيام في الأسبوع، وذلك بالمقارنة مع 8% فقط من الرجال، وفي موضوع أهمية النوم وعلاقته بالجنس، تشير المدونة الشهيرة (أريانا هافينغتون) بأن النوم سيصبح قريباً المشكلة النسائية القادمة، كما أنها تنصح جميع النساء بأن يحاولنالحصول على أكبر قدر ممكن من النوم في أي وقت يستطيعن فيه القيام بذلعند البحث في عادات النوم لدى كل من الرجال والنساء، سنُذهل من مدى سوء قدرة النساء على إغلاق أعينهن، وذلك على الرغم من حقيقية أن النساء يحتجن بالفعل إلى النوم لمدة أطول من الرجال، فبحسب للدكتور (جيم هورن)، وهو مدير مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو، فإن النساء يحتجن إلى 20 دقيقة إضافية من النوم يومياً مقارنة مع الرجال، وتبعاً له فإن هذا يعود في جزء منه إلى أن النساء يستخدمن عقولهن أكثر خلال اليوم، ولأن المهمة الرئيسية للنوم هي السماح للدماغ بأن يرتاح من كل تلك المهام المتعددة الإضافية التي تشغل النساء أنفسهن بها، و لهذا تحتاج النساء للنوم أكثر من الرجال. وفقاً للاتحاد الوطني للنوم، فإن النساء عادة ما يسجلن نتائج أسوأ في جميع الاضطرابات الرئيسية المرتبطة بالنوم تقريباً، حيث أن هناك 63% من النساء يعانين من الأرق عدة مرات في الأسبوع، بالمقارنة مع 54% من الرجال، كما أن هناك 58% من النساء اللواتي يعانين من آلام أثناء النوم يمكن أن تؤدي إلى قطع وتيرة نومهن بمعدل ثلاث ليالي على الأقل في الأسبوع، بالمقارنة مع 48% من الرجال، وحتى أن تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل (أو ما يعرف باضطرابات النوم المرتبطة بتناول الطعام الليلية) يؤثر على النساء أكثر من الرجال، حيث أن 66% من الذين يعانون من هذا الاضطراب هم من الإناث. في الواقع، إن اضطراب النوم الوحيد الذي يؤثر على الرجال أكثر من النساء هو توقف التنفس أثناء النوم، حيث أن الرجال معرضون للإصابة بهذه الحالة أكثر بمرتين من النساء، ولكن مع ذلك، اقترح بعض الباحثين أن هذه الحالة قد تكون موجودة لدى النساء أيضاً ولكن بشكل مختلف، وهي مشكلة لا تقل أهمية عن تلك التي يعاني منها الرجال.
الموقع
موضوع: لماذا ينام الرجال بشكل أفضل من النساء؟ 
الخميس 22 مارس 2018 - 15:30
