الحنين للذكريات إحدي سبل التخلص من الضغط النفسي ..

الحنين للذكريات إحدي سبل التخلص من الضغط النفسي

ان الذكريات الجميلة الدافئة والحنين إلى الماضي لها أثر فعال في مقاومة
وعلاج
الكثير من حالات القلق أو الحزن أو الشعور بالوحدة أو بعض حالات
الاكتئاب التي
أصبحت سائدة هذه الأيام بين النساء والرجال. هذا ما ورد في
أحدث دراسة نفسية
واجتماعية أعلن عنها الدكتور ‘فرايد ديفينز’ أستاذ علم
النفس الأميركي ومؤلف
كتاب ‘التشوق إلى الأمس دراسة في سيكولوجية الحنين’
يرجع أخصائي علم النفس الأميركي هذه الظاهرة، إلى الرغبة في حياة أكثر
بساطة وهدوءا عقب التغير الذي أصاب الحياة بصفة عامة.
وأكد خبير الطب النفسي أن الحنين إلى الماضي أصبح عنصرا من عناصر العلاج
الحديث فهو يعمل علاقة تصالح للفرد بما حوله ويقدم له ما يجعله قادرا على
التكيف مع إيقاع الحياة السريع ويمكن للإنسان أن يستفيد منه وهو ينظر إلى
الأشياء القديمة التي أحبها وتذكره بالزمن الجميل.
وبالإضافة إلى ما ذكر من سبل تخفف الضغط النفسي وتثير الأمل والتفاؤل
عند الإنسان ، هناك العديد من الدراسات التي تحدثت عن استراتيجيات للتغلب
على الضغط النفسي والتي أثارت نقاط هامة يجب مراعاتها عند المحاولة
بمعالجة الذات

زائر