أطعمة لأسنانٍ صحيّة ومشرقة

البرتقال
تعزّز الفاكهة الحمضيّة صحّة اللثة من خلال تقوية الأوعية الدمويّة

والنسيج الضام وذلك بفضل احتوائها على الفيتامين C التي تساعد في

محاربة الالتهابات. اجعلي البرتقال، الجريب فروت والفاكهة الحمضيّة

الأخرى بطلة سلطة الفاكهة الخاصّة بكِ.

لا تنسي التنظيف!
هو العادة الأهمّ للحصول على ابتسامةٍ صحيّة ومشرقة والحفاظ عليها.

نظّفي أسنانكِ بعد كلّ وجبة أساسيّة ولا تنسي استخدام الخيط للتخلّص

من الجزيئات العالقة بين الأسنان. ننصحكِ باستخدام معجون أسنان

أورال-بي برو إكسبرت الجديد، فتركيبته الغنيّة بمركّب الفلوريد القصديريّ

المستقرّ، تمنحكِ أسناناً مقاومة للبكتيريا وشعوراً دائماً بالنظافة بفضل

كريستالاته المنظِّفة.

الفاكهة والخضار المقرمشة
عندما تستخدمين أسنانكِ لقضم تفّاحة أو جزرة أو قطعة خيار، تكونين

قد نظّفتها وطردتِ البكتيريا المتكوّمة على كلّ سنّ. اكتسبي عادة القضم

بدل تقطيع هذه الأطعمة بالسكّين ووضعها في فمكِ.

الفراولة
مثل الفاكهة الحمضيّة، تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الفيتامين C

التي تُعتبر حليفة اللثّة الصحيّة بفضل قدرتها على تعزيز انتاج الكولاجين

الذي يُبقي اللثّة سليمة ومتماسكة. نصف فنجان من حبّات الفراولة يؤمّن لكِ

70% من كميّة الفيتامين C التي تحتاجينها يوميّاً.