فيتامين b تحميك من تلوث الهواء

فيتامين b تحميك من تلوث الهواء 1492713363411

إذا كنت من سكان المدن الكبرى عليك أن تتسلح بمخزون كبير من فيتامين بي و ذلك عملاً بنصيحة الخبراء بناءً على نتائج دراسة علمية جديدة أكدت أن المكملات الغذائية يمكن أن تلعب دوراً حاسماً في الحد من الآثار المدمرة لـتلوث الهواء بالمدن الكبرى . و في تجارب على الإنسان ، أثبت العلماء أن مجرد جرعات صغيرة من فيتامين بي يمكن أن تعوض الأضرار القاتلة التي تنجم عن الجزيئات الصغيرة و السامة ، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية . و يعتقد الخبراء أن النتائج يمكن أن تحقق فوائد صحية عامة مهمة في المدن شديدة التلوث في أنحاء العالم . و تقدر منظمة الصحة العالمية أن 92% من سكان العالم يعيشون حاليا في مناطق تتجاوز فيها معدلات التلوث النسب الاسترشادية المسموح بها عالميا لسلامة الصحة العامة . كبريتات وكربون أسود : إن الجزيئات الهوائية PM2.5 التي يقل نصف قطرها عن 2.5 ميكرومتر ، أي 3% من نصف قطر شعرة ، تعتبر منأخطر أشكال التلوث ، لأنها تتضمن مختلف السموم مثل الكبريتات و الكربون الأسود . و هذه الجزيئات الصغيرة يمكن أن تخترق عمق الرئتين أو نظام القلب و الأوعية الدموية نتيجة لاستنشاقها . و قد أظهرت الأبحاث السابقة أن ليس هناك من مستوى امن لهذة الجزيئات في الجسم البشري . و من المعروف أن التعرض طويل الأمد لهذه الجزيئات الصغيرة يتسبب في الإصابة بأمراض مهلكة ، كما يسود اعتقاد بأنها تتسبب في إحداث تغيرات صحية جينية ضارة ، حيث تؤثر على الآليات التي يمكن أن تنشط الجينات أو تؤدي إلى توقفها . وقف الجهاز المناعي : و تبين الدراسة الجديدة التي نشرت في "باناس" أن الجزيئات الصغيرة يمكن أن توقف عمل الخلايا في الجهاز المناعي ، وفقا لتقرير نشرته هيئة الإذاعة البريطانية "بي. بي. سي". و قام باحثون من جامعتي كولومبيا و هارفارد بإجراء تجارب على متطوعين ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عاما ، يعتبرون أصحاء طبيا. و تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين ، أعطيت المجموعة الأولى جرعات دواء "وهمية" فيما حصلت المجموعة الثانية على مكمل غذائي يحتوي على 2.5 ملليغرامات من حمض الفوليك و 50 ملليغراما من فيتامين B6 و 1 ملليغرام من فيتامين B12 . و تم أخذ عينات دم قبل و بعد التجربة من المتطوعين الذين كانوا يرتدون قناع الوجه و كمامات ، عندما تعرضوا لجزيئات في شارع شديد الازدحام في مدينة تورونتو الكندية . و ثبت أن الجرعات الصغيرة التي تناولها أفراد المجموعة الثانية ساعدت على تقليل الاثار السلبية للجزيئات السامة عليهم . لكن العلماء حرصوا على الإشارة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث للتحقق من صحة النتائج و خاصة في المدن شديدة التلوث .

» دراسة تربط بين تلوث الهواء والقلق النفسى
» تلوث الدم يؤدي الى الوفاة!
» 6 أطعمة تحميك من الشيخوخة
» نصائح تحميك من لسع الحشرات
» خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر