أسباب كثرة النوك ؟

أسباب كثرة النوم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسباب كثرة النوم



_ من الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة إفرازها بشكل كبير جداً تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل .



_ تعد الإصابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من أسباب الإصابة بكثرة النوم فله تأثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته .



_ إن حدوث بعض الإضطرابات و التغيرات في إفرازات الهرمونات عند تمام
مرحلة البلوغ للجنسين ، تعد من الأسباب المؤدية للإصابة بالنعاس و كثرة النوم



_ الكسل الشديد و عدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى التسبب بالإصابة بكثرة النوم واللجوء دوماً إلى الفراش من شدة النعاس



_ إن الإصابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة أيضاً في نسبة الصوديوم أو قلته تعتبر من أسباب الإصابة بكثرة النوم .


_ المداومة على تناول بعض الادوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة



_ إن حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر
الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم الإلتزام بنظام
معين لأوقات النوم واليقظة تسبب الإصابة بالحاجة الدائمة إلى الراحة و
كثرة النوم



_ الإضطرابات النفسية و الإصابة بالاكتئاب تعد من الأسباب المؤدية
للإصابة بكثرة النوم ، إذ يعتبرونه مهرباً و ملجئاً لهم للراحة و النسيان .



_ الأرق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و
زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد أسباب مؤدية للإصابة بكثرة النوم



_ إن التعرض لتقلبات الأحوال الجوية من حرارة إلى برودة قاسية أو
بالعكس أيضاً نعتبرها سبباً في حدوث الإصابة بكثرة النوم ، و يعد فصل
الشتاء سبباً رئيسياً للجوء الكثيرين فيه إلى النوم الكثير



_ التعب و الإرهاق الشديدين يعدان من الأسباب المهمة المؤدية إلى الإصابة بكثرة النوم .



_ من الأسباب أيضاً المؤدية إلى الإصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جداً



_ تناول الأغذية بصورة كبيرة جداً أيضاً تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة إلى النوم الكثير .



_ إن من يعاني من الإصابة بمرض الكبد الوبائي و أمراض القلب
واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوماً بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه
الأمراض من كسل وخمول في كافة أعضاء الجسم



_ من الأسباب المؤدية إلى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير
أثناء النوم ، و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد إلى أن من يعاني
من الشخير يتعرض أثناء نومه إلى حدوث إنغلاق في المجرى العلوي للهواء بشكل
كامل أو بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس إذ تجعله يتنفس بشكل
متقطع وأحياناً يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول
على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائماً أثناء عملية
الشخير



_ الزيادة الهائلة في الوزن والإصابة بالسمنة العالية تعتبر أيضاً
من الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه
السمنة من تأثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم


_ التعرض للإصابة بأمراض التهابات الحلق والإنفلونزا أيضاً تعد من الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم



و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن الأسباب المؤدية للإصابة بكثرةالنوم