وضع النوم الأمثل للحامل:

وضع النوم الأمثل للحامل: 090515105659UkEI

ان النوم من نعم اللة علينا التى وهبنا اياة حتى نستريح واذا حدث ما يقلق نومنا ينعكس ذلك على جهازنا العصبى ولا نستطيع ان ننجز اى شىء فى حياتنا وذلك بالنسبة للانسان العادى فما بالنا بالمراة الحامل التى تحس كلما مرت شهور الحمل وازداد وزن الجنين وكانما هناك حجر فوق صدرها وصبه لديها صعوبة فى التنفس والنوم لذلك ينصح الأطباء المرأة الحامل بأن تتجنب النوم على ظهرها بعد الشهر الثالث لأن وزن الجنين يضغط على الوريد الأجوف الأدنى والذى يحمل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب مما يتسبب فى الدوار والعرق وسرعة دقات القلب وقد يصبح ذلك خطرا إذا ما تم تجاهله.
وعادة ما يكون وضع النوم على الظهر غير مريح وبالتالى لا تحتمله الحامل مدة كافية لتشكيله خطرا عليها أو على الجنين ولكن إذا تجاهلت المرأة الحامل تلك الأعراض فإنها ربما تتعرض للإغماء.
وبصفة عامة فإن السيدات اللاتى يستطعن الاستلقاء على ظهورهن فى المراحل الأخيرة من الحمل قليلات جدا ولذلك فلا داعى للقلق من تلك المضاعفات. وينصح الأطباء المرأة الحامل بمحاولة النوم على جانبها الأيسر