6 فوائد للشاي الأخضر لا تعرفها

6 فوائد للشاي الأخضر لا تعرفها 3fea018ee10facdb7ed0cdfcf7b45cf8

يعد الشاي أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، ورغم اختلاف أنواعه إلا أنَ كلاً من الشاى الأحمر والاخضر أكثر أنواع الشاى المحببة لدى الكثيرين.
وفى تقرير نشره موقع " I believe in science" أوضح أن الشاى الأخضر غنى بـ" الكاتيكين" وهى مادة مضادة للأكسدة أثبتت فاعليتها فى حماية خلايا الجسم، ويستعرض الموقع بعض فوائد الشاى الأخضر على الجسم.
فوائد للقلب: يعمل الشاى الأخضر على تحسين تدفق الدم ويخفض من نسبة " الكوليسترول" مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الدماغ: أثبتت عدة دراسات أن شرب الشاى الأخضر يزيد من نشاط الأجزاء المسئولة عن الذاكرة بالدماغ، كما يقى من الإصابة بالزهايمر.
مرض السكرى: يساعد الشاى الأخضر على الحفاظ على مستويات السكر بالدم مستقرة لدى الأشخاص المصابين بداء السكرى.
�خسارة الوزن: على عكس الشائع لا يمتلك الشاى الأخضر القدرة على تقليل الدهون بالجسم وفقاً لما أثبتته بعض الدراسات.
ومع ذلك فإن اختيار الشاى الأخضر بديلًا للمشروبات ذات السعرات الحرارية يمنع الجسم من اكتساب المزيد من "الكيلو جرامات" الإضافية والتى يمكن أن تصل إلى 6 كيلو جرامات خلال العام.
الوقاية من السرطان: لم تظهر أية دراسات توضح تأثيرًا للشاى الأخضر ودوره فى الوقاية أو العلاج من السرطان، وعلى الجانب الآخر فقد أثبتت العديد من الدراسات قدرة الشاى على حماية الخلايا بشكل عام.
الاسترخاء: يساعد الشاى الأخضر على تهدئة الأعصاب وخفض نسبة التوتر حيث يحتوى على مادة تسمى "الثيانين" المعروفة بقدرتها على إراحة الجسم وخفض حدة التوتر.

» أسرار لم تكن تعرفها عن فوائد استنشاق رائحة الورد.!
» فوائد البصل الأخضر
» فوائد الشاى الأخضر
» فوائد التفاح الأخضر
» فوائد اللوز الأخضر الصحية